六盘山医院介绍有效预防附睾炎的方法有哪些？男性朋友在生活中，对于自己生活上的一些琐碎事，都不太注意，尤其是对于自己阴部卫生的保护，经常做的不到位，因而经常受到细菌的感染，影响到自己的健康，经常引发睾丸炎，男性朋友对这种疾病应该有一定了解，来看看固原六盘山医院医生的介绍。
1、不憋尿：不要养成憋尿的不良习惯。注重解除工作和生活中的精神压力，避免出现神经肌肉功能失调，防止发生尿液返流。
2、忌烟酒及辛辣刺激：杜绝酗酒、吸烟，少吃辛辣酸等刺激性食物，以防附睾局部充血。
3、改善饮食结构：防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃“猪、牛、羊等含胆固醇较高的肉类，多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类。
4、做好精神调理：保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加户外体育活动，如练气功、太极拳等增强体质。
5、性生活不宜频繁：避免房事过频，以减少性器官的充血程度，减轻附睾的工作负担，对提高附睾局部的抵抗力有利。
6、避免久坐：避免长时间久坐久坐不利于血液循环，炎症难以消退。
