固原六盘山男性不育在日常生活中有哪些注意事项？所谓男性不育，是指夫妻同居两年以上，未采取避孕措施，无怀孕。经检查发现女性正常，男性异常。近年来，男性不孕症的比例开始上升。以下就是固原六盘山医院医生详细介绍。
男性不育在日常生活中有哪些注意事项？
１。心理因素 心理应冷静对待，不要太焦虑和担心 耐心对待不孕症，坚持治疗。因为睾丸需要一个过程来制造精子，通常从精原细胞到精子大约需要７４天，精子从睾丸排出后，在附睾中经过大约１８天的成熟过程。所以即使药物有效，也要在３个月后才能有效。因此，不孕症的治疗通常是３个月的１个疗程，频繁的药物替代对治疗不利。此外，情绪不稳定也会导致精子功能和性功能障碍，据统计，由情绪障碍引起的不孕症约占所有不孕症患者的比例５％，可见情绪稳定和耐心治疗的重要性。
２。 有许多不孕症是由影响睾丸生精功能的环境因素引起的。例如，接触辐射、化学品、重金属和高温操作，敏感的人很快就会损害生精细胞，使精子无法产生。如果确实是由这些原因引起的，那么应尽快脱离接触或注意保护，可以恢复原来的损伤。长期不警惕，放手，达到不可逆转的程度难以治愈。
３。对于不孕症患者，应尽量避免个人因素 吸烟和饮酒。大量吸烟会增加精液中硫氰酸的含量，抑制精子的活性。吸烟者精液中畸形精子的数量也明显高于非吸烟者。酒精中含有的乙醇（酒精）对睾丸也有害。长期过量饮酒会严重影响体内合成雄激素的三种酶活性，使睾丸无法正常产生雄激素和精子。每天平均喝烈性酒２５０ｇ，持续２～５２０００年，勃起功能障碍的发生率也会显著增加。咖啡因是生精细胞的有害物质。每天喝４杯以上的咖啡会影响生育能力，因此应避免。同样，不要喝含咖啡因的可乐和浓茶。
４。局部温度 阴囊温度低于体内温度２～３℃，不要使阴囊温度升高。对于长时间坐着、长途驾驶员和喜欢穿紧身衣的人来说，会影响阴囊的散热，导致局部温度升高。因此，前两种人应定期站立或下车，穿宽松的裤子更有利于降低阴囊温度；精索静脉曲张需要尽快手术，可以降低阴囊温度；
５。胆固醇、精氨酸和锌与生育能力密切相关。胆固醇是合成激素的重要原料。多吃肝、脑、肠、肚等动物内脏会有利于性激素的合成。精氨酸是精子形成的必要成分，是蛋白质的基本成分。因此，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋和牛奶，有利于生育，尤其是冷冻豆腐、豆腐皮、核桃和芝麻。锌是人体重要的微量元素。缺乏会导致睾丸萎缩和性功能下降。牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋黄等含锌量最高。例如，经常服用含锌药物，如硫酸锌和葡萄糖酸锌，可以提高精液质量。Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅ，产生精子所产生精子所必需的营养物质。
男性不育在日常生活中有哪些注意事项？
６。性生活频率 科学研究发现，每天性交一次，精液质量会降低，精液质量每隔一天就能保持正常。如果精液长时间不排出，精子会在生殖道老化，失去活力，被其他细胞吞噬。所以平时不要刻意克制性生活的要求，而是把希望寄托在排卵日的前一天。第二天性交一次，可以增加精子和卵子结合的概率。
以上就是固原六盘山医院医生温馨提示：同时，要 避免日常生活中的一些不良习惯，可以大大的降低对精子产生的影响，可以大大减少一些导致不育的因素，提高受孕的成功率。祝大家生活愉快幸福。
