六盘山医院为您介绍生活当中要怎样预防阳痿疾病?生活当中相信每一个男性都担忧自己会被阳痿疾病所折磨和困扰上，但是阳痿疾病有着较高的发病率，要想避免阳痿疾病发生，我们应该在平时多去学习预防阳痿疾病的方法，那么日常生活当中要怎样预防阳痿疾病?来看看固原六盘山医院医生的介绍。
一、在平时多做运动，可以预防阳痿的发生
运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。根据一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。
二、尽量放松心情，有助于预防阳痿的发生
工作压力大，生活太累，可能是现代人抱怨最多的话题了。长期的疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，连原本美满的性生活也随之远去。如果阳痿是由于压力过大引起，应注意心理调节。如果是由于生活压力引起的，不必服用补肾药物，可自我调节，放松心情，或戒烟戒酒，改变以前不良的生活习惯，一般情况症状就会消失。
三、少喝酒，多养生，有助于预防阳痿的发生
俗话说“无酒不成席。”但过量饮酒却会造成*肝脏、心脏、肾脏及其他脏器的损害。然而适量喝酒，则是有益健康的。正常人每天能代谢的酒精量最多不超过150克。不至于造成肝脏损害的酒精摄入量，每日每千克体重最多不能超过1克，如体重65千克者，每日摄入酒精量应低于65克。而最安全的饮酒量，是一天喝入的纯酒精量不超过28克。
